３連休、調子乗って３日間ともガッツリ出かけたためか、
１０日の夜に左腰に激痛が走り、
１回、立ち上がれないくらいまで痛かった。
こりゃヤベーっつーことで、
今日、ミナトを親に預けて整形外科に行ってまいりました。
結果、坐骨神経痛からくるヘルニアや～～～ついにきてしまったか～～猛将ヘルニア氏。。。
うちは旦那様も結構～な椎間板ヘルニア持ちで、
定期的に腰に激痛がくるらしく、
ブロック注射という腰に直接ブッ刺す注射をしに行ってるくらい。
コルセット巻いて寝たりしてて、それを半ばニヤケ顔であざ笑っておりましたが、
自分もそれをしないと笑えなくなってきちゃった事に愕然…ああ～～～。。。
産後で骨盤やら腰がガタガタな上、
筋力も弱い中、
子供をしょっちゅう抱っこして、抱っこ紐で外出しまくってたらそら～痛めますわな。
とりあえず、温シップで痛みが和らいだら
病院からもらった「腰痛の人のための体操」↓
これをやって筋力を増強させようと思います。。
は～～～～～
せっかくガッツリ掃除に目覚めようと思ってた矢先なのにヘルニアか～～（言い訳）
しょうがないな～～ちょっと様子見なきゃな～～～（完全に言い訳）
まあ、最近買った掃除が好きになる
「ドイツ流 掃除の賢人」という本には、
「１日１５分の掃除がキレイ好きを長続きさせるコツ」みたいなことが書いてあって、
これで今年はキレイを持続できるようになりたいと思います。
まあ、血液型のせいにするわけじゃあないですけども、
うちら夫婦２人ともＯ型ですし～
そんなにゴミ屋敷じゃなければ生活できるくらいならば別にいいよね的な
とってもよろしくない思考の持ち主なので、
今年はミナトもそろそろ動き回るようになっちゃうだろうし、
そうなると汚くてはイカンので、
旦那様も巻き込んでキレイ好きを目指したいと思います。
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